男性为了勃起,能做出哪些事情?

张老师 发表于 2023-3-4 15:43

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男性为了勃起,能做出哪些事情?
  勃起,是身体对性刺激做出的一种反应人类接收性刺激的渠道很丰富,比如受到某种抚摸,看到某种影像资料,闻到某种气味,听到某种声音,甚至想到某种情节……收到性刺激之后,神经系统可以把相关信息一路传送到阴茎。

  阴茎的勃起状态还没坚持到射精,血管平滑肌就已经不再松弛。海绵体里血管收缩,血液开始流出。不能维持勃起,或者不能勃起,都是勃起功能障碍(ED)的症状。
  节房事
  男性若长期房事,过度沉浸于色情,是会导致阳痿的,因为长期使得生殖器官充血,有研究发现如果夫妻分床停止一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息是可以降低是阳痿的发生率。
  提高身体素质
  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
  当发现自己勃起状况有下降趋势时,更要积极做好自我保健。
  利用晨勃
  利用清晨丁丁自然勃起的特点进行适当的训练,在清晨过性生活则容易成功。

  消除心理因素
  要对性知识有充分的了解,充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,配合默契。
  女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。
  提高神经兴奋性
  利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经,提高性神经的兴奋性,增强丁丁的勃勃起能力。所以在性前多少留些尿意,熟练控制掌握好这一点,可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。
  调节饮食结构
  在饮食结构上应摄入各种营养素,做到荤素搭配,少吃油腻食物并多吃些粗粮和水果。还要禁烟限酒,尤其是吸烟对勃起功能影响极大,一定要戒掉。

解答男性问题、调理男性健康

中医张老师:jkg100(备注91)

[email protected] 发表于 2023-3-15 13:40

多吃牡蛎。

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